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アイアンマンレース 芸能人

ホリエモンのアイアンマンレース挑戦〜壮絶226kmの全記録

  1. アイアンマンレースは、「世界一過酷なレース」と言われている。スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmという完走者をアイアンマン=鉄人と呼ぶにふさわしいレースだ。 そんなアイアンマンレースに出場するため、ホリエモン
  2. アイアンマンレースは、トライアスロンだと認識されがちですが、実は違います。簡単に言えば、アイアンマンレースはトライアスロンをさらにハードコアにしたものです。トライアスロンには様々な種類があり、一般的に認識されているのは「オリンピック・ディスタンス」です
  3. アイアンマンレースとは?【世界一過酷と言われる理由】 まずは私の紹介について 私はトライアスロンの国体に出場し、12位になった経験があります。 大学生の時にトライアスロンと出会い、トライアスロンの魅力にはまり、多くの事を学びました

世界一苛酷な競技?アイアンマンレースとは Tabippo

アイアンマンレースとは、持久系スポーツの中で世界一過酷といっても過言ではないスポーツです。各種目の構成はトライアスロンと同じ「スイム・バイク・ラン」ですが、その距離が尋常でなく長いのです。「 2年間でアイアンマンレース完走 」という目的を アイアンマンレースで、17時間の制限時間内に完走すると「アイアンマン」の称号を受けられるので、かなりすごいタイムだということがわかります。(2008年にアイアンマンの殿堂入り) 1992年、2人は全米を走り回り、45日間で3735マイ

アイアンマンレースとは?【世界一過酷と言われる理由

アイアンマンレースで、17時間の制限時間以内に完走するとアイアンマン(鉄人)の称号を受けられる。 以前は諸般の事情から、アイアンマン・ジャパンの制限時間は15時間であったが(長崎県・五島市で開催されていた時代)、北海道・洞爺湖畔にて開催されるようになってからは17時間. アイアンマンジャパンの反省点 今回、なんとかアイアンマンを完走できたわけですが、連載でもふりかえったとおりギリギリ、ぼろぼろでした。 順位は、1014位。完走者、出走者は何人か定かではありませんが、1,300人くらいです スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmという3種目を走破するレース「アイアンマン」。想像を絶する過酷さだが、もっと信じ難いことに、このレースを80代で走り切る現役アスリートがいる。稲田弘(ひろむ)さん。御年85歳. アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンは愛知県で開催される日本唯一のアイアンマン70.3。広々と景観豊かな愛知県をレースの舞台とし、エキスポ、アワードパーティーは中部国際空港セントレア内で開催。スイム、バイク、ランの3種目中に視線が空へも拡がる、世界にも類を見ないアイ.

アイアンマンのロバート・ダウニー・Jr.、ホークアイ役を演じ

2021年アイアンマンレースを走り切り、鉄人になることを目指している今日この頃。はじめてのアイアンマンレースをどこで出ようか検討してみました。その結果、 オーストリア に決定! 他のレースとの簡単な比較をしてみましたのでどうぞ アイアンマン現世界記録は男女共にこのレースで記録されている。男子はヤン・フロデノ(ドイツ)が2016年に記録した7時間35分39秒、女子は. 2020 AMAモトクロス 第3戦 アイアンマン、リザルト&レースビデオをシェア。コロナ禍での度重なるレースカレンダー変更、シリーズ開幕延期が3ヶ月続いた 2020 AMAモトクロスシリーズも8月15日に開幕。マディのロレッタ・リン2連戦に続く、第3戦の会場は昨年の最終戦の地、インディアナ州のアイ. アイアンマンレースとは ブログ Blog List Summary Blog List Full Partners Links Contact アイアンマン オーストラリア 2019 Ironman AUSTRALIA 2019 参戦レポート 超長文で、かつかなりマニアックな内容なので、めっちゃ暇or興味のある 方. 青い海を泳ぎ、青の空の下で漕ぎ、走る。毎年、大いに盛り上がりをみせる「ホノルルトライアスロン」。アラモアナビーチパークを舞台に、毎年5月開催。定番のオリンピックディスタンスはもちろん、トライアスロンデビューに好評なスプリントディスタンス、リレー、キッズ・デュ.

2年間でアイアンマンレース完走 を目指す人の年間トレーニング

目次 1 Centrair アイアンマン70.3 2 アイアンマンのレースエキスポからレース、アワードパーティーまでの流れ 3 アイアンマンアワードパーティー でのハワイアイアンマン世界選手権KONAへの参加表彰式も 4 アイアンマン セントレア70.3 2019リザルト エイジ枠につい 芸能人 ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) ログイン MOSSA STORE【店長ブログ】 今回のチャレンジは今年の10月10日にハワイ・コナで開催される、トライアスロンレース「2015 アイアンマン世界大会」への出場! そのためには. 芸能人 ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) くんちゃんのブログ ブログの説明を入力します。ブログ画像一覧を見る このブログをフォローする アイアンマンレース前日 ポンフー島二日目の金曜日に選手受付を済ませバイクの受取も. アイアンマンシリーズ 3.8km 180km 42.195km アイアンマンレース ハーフアイアンマン (アイアンマン70.3) 1.9km 90km 21.0975km 合計70.3マイル 2007年より「アイアンマン101」が追加設定されました トライアスロンの最高峰といえば、「アイアンマンレース」です、「アイアンマン」は、トライアスロンの中でも距離の長いロングレースで、大会参加資格も厳しくなっています。ここでは最高峰である「アイアンマン」にチャレンジしてみたい人に有益な情報を紹介します

レース前に機内で風邪引いたら大変なので、上着お勧めします! 到着後はアイアンマンスタッフの方々が出迎えてくれて、タクシー手配までしてくれました。今回は、ゴールがオフィシャルホテル内に設けられ、流石に格安パッケージで 稲田弘さんは、80歳でトライアスロンの中でも特に過酷と言われるアイアンマンレースで優勝し、世界チャンピオンとなった人です。そんな、稲田弘さんのプロフィール、健康の秘訣と所属クラブも紹介します。稲田弘プロフィール稲田弘1932年11月19日 連載「アイアンマンいどみました。」 「下から目線」でお届けする、アイアンマン初挑戦・完走への道⑩ 前回の「セミロングディスタンストライアスロン?」はこちらから アイアンマンは、情報の「取捨選択力とパーソナライズ力」が大切

投稿された記事はまだありません コナアイアンマンレースに出場するのがどれだけ大変か考えてみた!!!! 尼崎でパーソナルトレーニングのジムなら、たった3回で効果を体感できるat easeへ。プロのトレーナーによるマンツーマン指導で個人に合わせたトレーニングを行います 水泳、自転車ロードレース、そして長距離走から成る過酷なスポーツ、トライアスロン。しかしそのトライアスロンをさらに上回る過酷なスポーツをあなたはご存知ですか?それがアイアンマンレースなのです。このサイトをご覧のうえで、そんなアイアンマンレースの魅力の一端に触れてみて.

アイアンマン世界選手権(IRONMAN World Championship)で計3度の優勝を誇る現王者フロデノはレース後、「一味違って楽しかった」「これを実現できて. 今年のアイアンマンジャパンは口蹄疫の影響で中止になりました。 開催地長崎県五島市の畜産を守るためです。 参加者や関係者には残念ですが、開催地の協力があってこそ開催できるレースなのでこれは仕方ないです 【プロフィール】3歳の時、持病のぜんそくを克服するために水泳を始める。小学校ではジュニアオリンピック、高校ではインターハイに背泳の選手として出場。東海大学進学後、ライフセービングの本場オーストラリアの競技会や実際のレスキューシーンに魅せられ、ライフセービング部に入部

車いすでトライアスロンに挑戦した父子!始めたきっかけや

宮塚英也(みやづか ひでや、1964年 1月16日 - )は、日本のトライアスロン選手、元プロトライアスリート。 世界最高峰のアイアンマンレース、アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップにおいて、日本人として唯一トップ10入りを果たした ハーフアイアンマン・レースの場合はバイクセクションだけでも1~2本分のRed Bull(背中に装着したドリンク用パックに入れている)を消費するわ. アイアンマンジャパン北海道の完走者4人にアイアンマンの魅力と完走までの経緯をインタビューしてきました。トライアスロン・アイアンマンを完走するには?そこにはスポーツやビジネスにも共通する不屈の鉄人スポーツマン精神がありました

しかし、アイアンマンはレース やルールの特性上、 バイクカメラが選手の側面から撮っている映像が多い です。 これは何を意味しているか? 多くの選手の身体の使い方を比較して分析できる。 サイクルロードレースにおいて、独走. アイアンマンレースで完走するための必要トレーニング時間は? わたしが40前半のエイジグループであること、レース結果、トレーニング実績、そしてトレーニングバイブルの推奨時間から言えることは、 ・アイアンマンレースに向け. アイアンマン(トライアスロンの距離が長い大会)というレースをご存知ですか?今回は中でも大人気のアイアンマン70.3inセブ島をご紹介します。毎年、世界中のトライアスリートが参加する大人気の大会です。日本からも多くのトライアスリートが参加します

トライアスロン - Wikipedi

  1. トライアスロンパーソナルトレーナーアイアンマンハワイ トライアスロンワールドチャンピオンシップ10回出場アイアンマンハワイ ベストタイム9時間13分10秒(1995)アイアンマンレース ベストタイム9時間1分14秒(IMJ95びわ湖)オーシャンスイムロードバイクランニングトライアスロン.
  2. ふるさと納税でアイアンマンを応援しよう! About the event アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンは、愛知県で開催される日本唯一のアイアンマン70.3。広々と景観豊かな愛知県をレースの舞台とし、エキスポ、アワードパーティー.
  3. アイアンマン、どこまでできるか挑戦 MY TRIATHLON MEMORY Vol. 6 - 1985年 初トライアスロン レース前日、前々日編 2011-09-12 00:28:10 | 昔の思い出・レース備忘録 1983-200
  4. 各アイアンマン・シリーズ戦で上位入賞して出場権を得た選手がKONAに集結する 基本的に世界各国のアイアンマン・シリーズ戦(予選レース)で上位入賞して出場権を得ることで出場できる「世界選手権」(World Championship)
  5. トライアスロン・アイアンマンレース情報誌 日本で唯一のトライアスロン月刊誌として1984年から発刊されてた「トライアスロンJAPAN」が、2009年2月号をもって休刊となってしましまいた。 大変残念に思っていたところ、2009年6月から新たな専門誌「Triathlon Trip」が創刊されました
  6. スポンサードリンク しくじり先生に再び現れた堀江貴文ことホリエモン先生。 今回は何を語ってくれるのかな?と思っていたのですが、、、、 何か予想と全然違う内容でした。 アイアンマンレースというトライアスロンの最も過酷バー
+新舞子マリンパーク 駐車場情報+ | Marieな1日

アイアンマン(IRONMAN)トライアスロンは、世界の各国で開催されている人気大会です。この大会はもっとも過酷なトライアスロンレースといわれており、多くの競技者がそれぞれ自身の限界に挑戦しています。 トライアスロン競技には、さまざまな距離設定があります アイアンマンディスタンス スイム3.8km バイク180km ラン42.195km トライアスロンの起源の距離でもある、いわゆるアイアンマンディスタンスです。 そもそも私はアイアンマンに挑戦してみたくて、トライアスロンを始めました IRONMAN(アイアンマン)の称号! 今は海外レースのみですが、ツアーパッケージなどを使えばかなりハードルも低く参戦できます! さらに ITUのロングディスタンス世界選手権、IRONMANのKONA世界選手権 と、出るだけでも大変ですが他の大会とは別格の経験ができる大会もあります 【ホリエモン密着1680時間】堀江貴文は過去の過ちを反省していない!?プライベートで挑戦した過酷すぎるアイアンマンレースとは?『しくじり. ミニマリスト・アイアンマンための、大会本番持ち物リスト。 絶対に必要!と今は思っているから持っていくもの。 まずは、これないとレースに参加できない!絶対に必要なものたちから。 レース中に使用 SWIM(トライスーツ、ウェットスーツ、ゴーグル、スイムキャップ、GPSウォッチ

エイブルはTEAM エイブルを結成してアイアンマン・ジャパン北海道にリレー種目で参戦。総距離226kmの過酷なレースのスタート。スイムパートを. 2016年6月5日にフランスのニースで開催されたアイアンマンレースにFUJIサポートライダーの清水 辰生選手が参加、完走されました。 アイアンマン・フランスは、2014年に公開された映画「グレート・デイズ」の舞台にもなったレースでスイム3.8km・バイク180km・ラ.. スイム3.8km、バイク180km、そしてフルマラソンの3種目を走破する過酷なロング・トライアスロンレース「アイアンマン」の世界選手権を20歳という若さで走破した女性がいる。谷上礼佳(らいか)さん。3年前に日本人女性として最年少で出場し、その記録はいまも更新されていない

アイアンマンジャパン完走記 普通の人がアイアンマンになる

アイアンマン・ハワイの出場歴10回以上、トライアスロン界きっての理論派のひとり、彦井浩孝さんが「スライスチャレンジ」に賛同。同企画の専属トレーニングコーチとして参加者をフィニッシュラインまで導く。また8年以上、キャノンデールのバイクを駆っきたその経験から、新しい. アイアンマンレースとはスイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmを泳ぎ、走る超長距離のトライアスロンのレースのこと。そんな過酷なレースに挑戦.

泳いでいる時に腹圧は意識するのか?? | ハルさんの「目指せ

世界最高齢85歳のアイアンマン・稲田弘さん 猪野学さんに愛の

トライアスロン世界最高峰のレース「アイアンマン ワールド チャンピオンシップ(スイム3.86Km、バイク180.2Km、ラン42.2Km) 」14年連続完走を達成。アイアンマンシリーズ35レース、全日本トライアスロン宮古島大会21レースの完走実績 ハーフアイアンマンレースに初挑戦!ウッチーの2011シンガポール70.3完走レポート 3月17日 午前6:00 渋谷 地震の影響で空港までのバイク配送がストップした為、自転車と荷物をもって空港へ。成田エクスプレスも走ってなかったので、高速バスに自転車を積んで行きました

特にアイアンマンのようなレースではそのようなことを考える時間が多かったです。私は、義足で走っているのだから、はやくなるはずがないと、ときどき、それらの考えを自分で制限するときがあります。時々、私は、自分自身を強く押さない 残念ながら、2017年の第33回全日本トライアスロン宮古島大会の選考から漏れてしまいました。大きな目標を失ってしまいました。当然、選考されると思っていたので。 そこで、宮古島以外の大会を探さなくてはなりませんし、今後のために、日本国内のアイアンマンレースの情報をまとめて.

326史上初となる海外のアイアンマンレースに出場してきました。レースレポートをまとめてみました!去年の12月に出場を決めたアイアンマンケアンズ。気づけば、ケアンズ出発まで6時間前だった。福岡から成田に乗り継ぎ、ケアンズまでは約7時間のフライトだ アイアンマンの始まり トライアスロンというと日本では鉄人レースと呼ばれたりしますが、その由来となっているのが1978年にハワイのオアフ島で開催された「アイアンマン」レースです。 当時、オアフ島では「ホノルルマラソン」、「ワイキキ2.4マイル・ラフウォータスイム」、「アラウンド.

トライアスロン・スクワッドメンバーがレースの合間につけるスポーツウォッチは?それはエンデュランス プロです。世界記録保持者のヤン・フロデノとダニエラ・リフ、そして世界チャンピオンのクリス・マッカ・マコーマックは、トライアスロンやアイアンマンレースにおける超大物 日本トライアスロン物語 Vol.50:火神の巻 第6章 その3: 世界の強さが際立ったアイアンマン・レース 【この記事の要点】 午前0時の制限時間まであと10分というところで、ゴール会場にアナウンスの声が響いた。最終ランナーがゴールまであと200m、間もなくフィニッシュするというのだ 稲田弘さんは、2018年にトライアスロンの中で一番過酷なレース「アイアンマン世界選手権」を世界最高齢の85歳で完走。このレースはスイム3.86. アイアンマン・ワールドチャンピオンシップは、水泳3.8km、自転車180km、長距離走42.195kmの合計226kmの過酷なトライアスロンです。平谷さんのゴールタイムは、11時間8分32秒で、同部門26位でした。今回の結果をふまえて、同部

iron-man race(アイアンマンレース)とは。意味や解説、類語。鉄人レース。トライアスロンの別名。→トライアスロン - goo国語辞書は30万2件語以上を収録。政治・経済・医学・ITなど、最新用語の追加も定期的に行っています 【IRONMANアイアンマン】サンダルが日本初上陸しました。WTC(ワールド・トライアスロン・コーポレーション)公認のリカバリーサンダルです。【アイアンマン】 日本初上陸 LANI ラニサンダル トライアスロン アイアンマンレース リカバリーサンダル 男性用 疲労回復 骨格矯正 歩きやすい 元気. 50歳代のKONA(アイアンマン世界選手権)常連たちが、強く在り続けるために日々考えてきたことなどを語ってくれたトークセッション。後編はトレーニングやコンディショニング、トライアスロンライフの楽しみ方について――

ironman70.3 曲靖(中国 2017 アイアンマンレースブログ 「レンタルホイール」で検索!決戦用レンタルホイール専門店 RIDE-FORWARD のブログです。ロードバイク、トライアスロンに関連した様々な情報を発信していきます アイアンマン とは 「アイアンマン」に関するブログをまとめたページです。監督が新たに挑んだほぼフルCG作品の公開日、子供と巡った海外のマーケットや英語で話すヒーローおもちゃ、トライアスロン「アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン」に参加した感想、フィギュア・スマホ. [トライアスロン]_____アイアンマンに挑戦中の酒井絵美選手(さかいえみ・1980年生まれ・群馬県出身・東京ヴェルディトライアスロンチーム所属)が、スウェーデンで開催されたアイアンマンレースで3位に入賞

アイアンマン70

  1. アイアンマンレースの関連情報 「カミングアウト支援を」 ゲイのラグビー元ウェールズ主将、東京で語る (2019-11-2) カミングアウト支援を ゲイのラグビー元ウェールズ主将 (2019-11-2) 86歳、鉄人レースの記録に挑む 「今が青
  2. 古代ギリシア発祥の競技。ギリシャアイアンマンレース。 子どもの部出場(澤部父子) 荷物の部出場(宅配便のお兄さん) # ハライチのターン 返信 リツイート お気に入り 2020/09/04 00:35 オザキング 423 @zakk1999 ギリシャアイアンマン.
  3. アイアンマンのスポンサー契約を切っての開催のようです。 詳細は12月24日に発表とのことなので、もうしばらく待ちましょう。 以下、大会事務局からの発表内容です。 お待たせしました!多くの熱き思いにお応えして! トライアスロン 五島大会
  4. アイアンマンハワイレースレポート①,トライアスロンに魅せられ、アイアンマンに憧れて!You are an IRONMAN その一言を噛み締めて。初アイアンマンでKONAへ。目指すは世界一。でも楽しむことを絶対忘れない。強く・速く.
  5. そんなIRONMAN(アイアンマン)ケアンズ2016に参加してきました! 2016年は日本人スロットがあるということで、日本人はまさかの 400人もエントリー! 日本語説明会や日本語トランジションツアーもあったりと、日本人に非常に.
  6. 2020 アイアンマン ニュージーランド 第36回大会 2020 アイアンマンNZは、3月7日(土)に開催。第4回大会となる アイアンマン70.3 ニュージーランドも同日開催されます。 澄み切ったタウポの湖と、羊たちが群れを成す牧場が広がるコースでレースを楽しみましょう

アイアンマンレース向けの方 1h 1h 1h 1h(エクササイズと交換) マラソン主体の方 - 1h 2h - のように勧めます。アイアンマン主体の方はどうしても走り込み以外のトレーニングに時間を咲かなければならず、時間の確保が課題になると. アイアンマンレースとは アイアンマンレースというのは鉄人を想起する過酷なレースの一般名称のようにも思いますが、その世界では特定ブランドのトライアスロンレースの固有名称で、商標登録もされています。けっこうしっかり商標管理されてるみたいです。トライアスロンはキツイです.

アイアンマンレースに挑む、「超老人」の挑戦! なんと83歳と11カ月! スポーツコミュニケーションズ, 白戸太朗 シェア ツイート ブックマーク. ——アイアンマン・フランス・ニース大会 関連写真—— 風光明媚な観光地、ニース。街をあげての歓待をうけた。レース後にバーに飲みに行っても「アイアンマン出たのか!」とたくさんの人に声をかけられた。 アイアンマン・エキスポ。ア こんな使い方もあったか! 何時もチェックアウトの時間に合わせて航空券手配しているのでワイキキでは下手すればチェックインまでかなりの時間待たなければなりません。 来年5月は手配済みなので移動日利用は出来ませんが星空観察予定しているだけなのでフリー日何をするかプラン作りの.

アイアンマンレースに挑戦中だという ではありませんか。 きっかけは片足立ちで靴下が 履けなくなったことだそうです。 果たしてアイアンマンレースで どんなことになるのか! まずはレースの概要。 レースには2762人がエントリー 「第28回 アイアンマンカップ2020」が開幕した。パターとアイアン合わせて9本のみが使用可能で、担ぎまたは手引きカートを使用してのセルフプレー。真夏に合計27ホールで競う、いろんな意味でアツい大会だ。 そんなアイアンマンカップに複数回挑戦しているベテランたちに「アイアンだけで. そんな中、アイアンマンレースを共に目指す仲間とチームを組むのは面白いんじゃないかと。アイアンマンレースの先にはアドベンチャーレースが待っている。「チームアイアンマン」を、募集中です。興味ある人はコメントくださいな 70歳で初めてトライアスロンに挑戦し、80歳で、トライアスロンの中でも特に過酷と言われるアイアンマンレースにおいてなんと、世界一を取ってしまったスゴい人が本日、登場する。 彼は、ほぼ毎日をトライアス

ヒラメ筋のストレッチで故障を予防 | ハルさんの「目指せ水陸

どこで初海外アイアンマンレースに出るか、検討比較してみ

  1. 一念発起して 2016年のアイアンマントライアスロンレースに参加した Wiggle のスタッフ Will Pakes-Geddes による、3回シリーズのうち 2つめの記事です。 まだまだいける
  2. アイアンマンレースに挑む83歳と11カ月「超老人」稲田弘さんの挑戦!昨年の雪辱を果たし見事に制限時間内にゴール! ロシアのホッキョクグマ50頭が村を襲撃「大群で押し寄せた」のは初めてで非常事態を発令 四大陸選手権・金メダルの宇野昌磨王者の自覚3月20日の世界選手権Vへ虎視.
  3. アイアンマンレース226キロ 壮絶な五島列島の坂 (1/4ページ) (1/4ページ) (1/4ページ) 2015/8/29 6:30 保存 共有 印刷 その他 ランニングブームが.
  4. アイアンマンレース発祥の地で開催されるトライアスロン世界大会。大会参加資格を満たし招待された2,000人のアスリートたちがタイムを競います。スタート時間はグループ別に6:25から7:00。カイルア・コナ周辺およびルートとなっている道路は交通規制や混雑が予想されますので、周辺滞在中.
三浦半島縦断トレイル 手製マップ | 100マイルへの憧憬スイム練習の組み立て方その1 客観的に自分の泳力を評価する3本ローラー台の寿命 | ハルさんの「目指せ水陸両用!」3本ローラー手放しで技術改善 | ハルさんの「目指せ水陸両用!」スイム関連の過去記事リンクを再度まとめました。 | ハルさん別大マラソンクリック合戦! | ハルさんの「目指せ水陸両用!」ローラー台でmax追い込み | ハルさんの「目指せ水陸両用!」

アイアンマン大会に係わる一連の契約交渉を経てシルクと西郷は滋賀県の武村正義知事とも合意、85年6月の開催を目指し日本でのアイアンマン・レースの実現へと取り組みを開始した。かたやシルクとのビジネス交渉に破れた高木は矛先 欧州アイアンマンレース :eu.ironman.com ユゴ さや香 2003年秋より、わずか2週間の準備期間を経てドイツ生活開始。縁もゆかりもなかったこの土地で、持ち前の好奇心と身長150cmの短身を生かし、フットワークも軽くいろんなことに挑戦. 先週アイアンマンレースが地元、常滑で開催されました。アイアンキッズという小学生対象のレースもあり我が家の長女が出場しました。レース前の緊張!スタートホーンで一斉に海へ向かいダッシュ!猛スピードで泳いでいます レース当日。ついにこの日を迎える。昨日は20時にベッドに入ったけど、全然寝付けずに午前3時に起床した。ゆっくり準備体操しつつ、朝ご飯を食べる。朝ごはんはバナナとパン、カレーを食べた。カレーはルームメ

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